便秘は生活習慣の乱れだけでなく、身体のゆがみや筋肉の緊張が関係していることもあります。

特に、以下のような要因が挙げられます。

1.骨盤のゆがみ

骨盤がゆがんだりねじれたりすることで腸が圧迫され、腸の動き（蠕動運動）が低下し、便秘につながることがあります。

2.睡眠

睡眠不足や寝すぎ、不規則な睡眠時間などが誘因となることがあります。

3.姿勢不良（猫背・反り腰など）

悪い姿勢は内臓を圧迫し、腸の働きを妨げます

4.自律神経の乱れ

ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れると、腸の運動を司る副交感神経が働きづらくなり、腸の働きが鈍くなってしまいます。

八千代市のはぐみの杜整骨院では、便秘の直接的な症状だけでなく、原因となる体のゆがみや筋肉の状態をしっかりと確認した上で施術を行います。

便秘がなかなか良くならない方には、以下のような問題があります。

・骨盤や背骨のゆがみが改善されていない

症状のある部分にだけ対処しても、根本的な原因を取り除かない限り改善は難しく、再発も繰り返します。
八千代市の接骨院はぐみの杜整骨院では、なぜ便秘になるのか、どうすれば再発を防げるのかまでを考えた施術を提供しています。

便秘の症状は同じように見えても、その背景にある原因は人それぞれ異なります。
当院では、丁寧な問診と検査を行い、体全体のバランスを見ながら施術プランを立てます。

1.骨盤矯正・姿勢調整

腸の位置や動きに影響を与える骨盤や背骨のゆがみを、ソフトな手技で整えます

2.自律神経調整

背骨や頭蓋骨の調整を通じて、自律神経のバランスを整えます。

3.神経の調整施術

神経に負担をかけないソフトな手技で、神経機能を回復さ

4.筋力バランスの改善（体幹・骨盤底筋）

体のコア（体幹）や骨盤底筋の機能が低下していると、便を押し出す力が弱くなります

八千代市で便秘の改善を目指すなら、はぐみの杜整骨院の体に負担をかけない安全で効果的な施術をぜひお試しください。

症状の改善までにかかる期間は、その方の体の状態や原因によって異なります。

・軽度な症状 ：1〜2週間ほどで日常生活が楽になるケースもあります
さ

・中度〜慢性症状 ：3〜6週間程度で症状が軽減し、日常生活に支障がなくなってくるケースが多いです

・重度または再発を繰り返している場合 ：2〜3ヶ月の継続的な施術と体の使い方の見直しが必要になります

はぐみの杜整骨院では、その場だけでなく長期的に快適な生活を送れるように施術計画を立ててご提案しています

便秘の予防方法｜八千代市で再発防止を考える方へ

便秘は、一度改善しても再発することが多い症状です。
以下のような予防を日常生活に取り入れることが大切です。

・姿勢を改善（猫背・反り腰の改善）
・運動やストレッチを定期的に行う
・お腹を冷やさないよう保温に気を配る
・毎日決まった時間にトイレに座る
・お水をたくさん飲む

当院では、便秘の再発を防ぐためのセルフケア指導や日常動作の見直しアドバイスも丁寧にサポートします。

便秘でお困りの方は、八千代市のはぐみの杜整骨院へ

便秘は、放置すると悪化したり日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
もう治らないかも…とあきらめる前に、体の状態を根本から見直す施術を受けてみませんか？

・八千代市で便秘を専門的に診てくれる接骨院を探している
・病院で改善しなかったをどうにかしたい
・薬や湿布に頼らない自然な方法で治したい

そのような方は、ぜひはぐみの杜整骨院にご相談ください。
あなたに合った最適な施術で、快適な日常生活へ導きます。

整骨院で便秘が改善するというのは本当ですか？

はい、お腹の薬を処方するわけではありませんが、手技によって便秘が改善するケースは非常に多いです。便秘の多くは、骨盤の歪みによる内臓の下垂や、自律神経の乱れ（腸の動きの低下）が原因で起こります。当院では、骨盤を正しい位置に戻し、筋肉の緊張を緩めることで、腸が本来の働きを取り戻すお手伝いをします。「腰痛で通っていたら、いつの間にか便秘も治った！」と驚かれる患者様が実はたくさんいらっしゃいます。

お腹をマッサージしてもらうのですか？

お腹に直接アプローチする「腸もみ（内臓マニピュレーション）」を行うこともありますが、それだけでなく、自律神経の通り道である「背骨」や、内臓を支える土台である「骨盤」の調整をメインに行います。強い力でグイグイ押すようなことはせず、心地よい圧でリラックスしていただきながら、副交感神経を優位にして腸のぜん動運動を促すのが院長である私のこだわりです。

姿勢が悪いことと便秘は関係がありますか？

大いに関係があります。猫背になると胸郭が狭くなり呼吸が浅くなるため、横隔膜の動きが制限されます。横隔膜は上下に動くことで内臓をマッサージする役割があるため、姿勢が悪いと腸の動きも鈍くなってしまうのです。現場で診ていても、慢性的な便秘でお悩みの方は、例外なく姿勢に何らかの崩れが見られます。姿勢改善は、健康な排便リズムを作るための基本だと感じています。

運動不足も原因の一つと言われましたが、どんな運動が良いですか？

激しい運動は必要ありません。便秘解消に特にお勧めなのは、骨盤周りの筋肉を動かす「ウォーキング」や、腹式呼吸を伴う「軽いヨガ・ストレッチ」です。腹筋運動を頑張りすぎるよりも、腸を適度に刺激し、リラックスできる運動の方が効果的です。当院では、運動が苦手な方でもご自宅で簡単にできる、腸活ストレッチの指導も行っており、大変好評をいただいております。

水分はたくさん摂っているのに便秘が治りません。

水分摂取は大切ですが、「お水だけ」では便秘は解消しません。腸内環境を整える食事（食物繊維や発酵食品）や、良質な油分（オリーブオイルなど）も便をスムーズに出すためには必要です。また、体が冷えていると腸の動きは止まってしまいます。「冷たい水をがぶ飲みしてかえって腸を冷やしている」というケースもよく見受けられます。当院では、東洋医学的な観点から、お体を温めるアドバイスも併せて行っています。

精神的なストレスを感じると便秘になりやすい気がします。

胃腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、ストレスや感情の動きに敏感に反応します。緊張やストレス状態が続くと、自律神経の交感神経が優位になり、腸の働きはピタッと止まってしまいます。患者様のお悩みを聞いていると、人間関係や仕事のプレッシャーが便通に直結していることを痛感します。当院の施術は、体をほぐすことで心もリラックスさせ、自律神経のスイッチを切り替えることを目的の一つとしています。

下剤を手放せないのですが、やめられるようになりますか？

長年下剤を常用していると、腸が刺激に慣れてしまい、自力で動く力を失ってしまいます。すぐに薬をゼロにするのは難しいかもしれませんが、当院の施術で腸の自活力を高めながら、少しずつ薬の量や頻度を減らしていくことは十分に可能です。「気づいたら薬なしで自然に出る日ができた」というご報告をいただいた時が、治療家として最も嬉しい瞬間の一つです。

子供の便秘も診てもらえますか？

はい、お子様の便秘の相談も近年増えています。ゲームやスマホの普及で姿勢が悪くなり、外遊びが減ったことで骨盤周りの筋肉が未発達なことが影響していると感じています。お子様への施術は、大人以上にソフトで優しいタッチで行いますのでご安心ください。薬に頼りすぎる前に、姿勢や生活習慣の見直しから一緒にアプローチしていきましょう。