「いつのまにか骨折」は、その名の通り、転倒や外傷の記憶がないのに発生する骨折です。
主な原因は以下の通りです。

1.骨粗しょう症による骨密度の低下
加齢や女性ホルモンの減少、栄養不足などにより骨が弱くなり、日常の動作でも骨にひびが入ってしまいます。

2.姿勢の悪化や背骨への負担
猫背や前かがみの姿勢が続くことで、椎体（背骨）に慢性的な圧力がかかり、骨折が起こることがあります。

3.筋力の低下
体幹や背筋の筋力が衰えると、骨を支える力が弱まり、ちょっとした負担でも骨が潰れてしまいます。

4.栄養バランスの乱れ
カルシウム・ビタミンD・たんぱく質などの不足も骨の脆弱化を招きます。

八千代市でも高齢化が進み、こうした「いつのまにか骨折」で接骨院を訪れる方が増えています。
原因を正しく理解し、再発を防ぐためのケアが大切です。

いつのまにか骨折は、「安静にしていれば自然に治る」と思われがちです。
しかし、適切な処置を怠ると、以下のような悪循環に陥ることがあります。

1.痛みを我慢して動きすぎてしまう
骨が完全に癒えていない状態で無理に動くと、骨の変形が進行し、背中が丸くなったり、身長が縮んだりすることがあります。

2.安静にしすぎて筋力が低下する
動かないことで筋肉が衰え、血流も悪化。結果的に治癒が遅れてしまいます。

3.骨盤や背骨のバランスが崩れる
圧迫骨折によって姿勢が変わると、他の部位（腰や股関節）に負担がかかり、慢性的な腰痛へとつながります。

4.再発のリスクを放置してしまう
骨の強度が回復しないまま生活を続けると、別の椎体にも骨折が生じる危険があります。

当院では、こうした悪循環を断ち切るために、早期回復と再発予防を重視した施術プランを行っています。

八千代市の「はぐみの杜整骨院」では、整形外科での診断内容をもとに、患者様一人ひとりに合わせた安全な施術を行います。

当院の治療の流れは以下の通りです。

1.症状の確認と姿勢・骨格のチェック
骨折部位に無理のない範囲で、姿勢や動作のクセ、骨格の歪みを丁寧に確認します。
「痛みの根本原因」を見極めることが、再発防止の第一歩です。

2.炎症期のサポート
痛みや腫れが強い時期は、無理に動かさず、アイシングや電気療法などの物理療法を中心に行い、炎症を抑えます。
骨折部位を安定させるために、コルセットの着用指導も行います。

3.回復期のリハビリ施術
痛みが落ち着いた段階で、筋肉の柔軟性を取り戻す手技療法やストレッチを行います。
また、背骨や骨盤のバランスを整えるための骨格矯正・筋膜リリースなども、症状に合わせて実施します。

4.再発予防のためのトレーニング指導
再びいつのまにか骨折を起こさないよう、体幹・背筋の筋力アップを目指した運動療法を提案。
無理なくできるストレッチや自宅ケア方法もお伝えします。

当院の柔道整復師は、国家資格を持つ「骨と筋の専門家」です。
医療機関と連携しながら、安心・安全な施術で患者様をサポートいたします。

骨の回復には個人差がありますが、一般的な目安は約2〜3か月です。

ただし、年齢や骨密度、生活習慣、筋力の状態によって期間は前後します。

「はぐみの杜整骨院」（八千代市）では、以下のように3つの段階に分けて施術とリハビリを進めていきます。

当院では、患者様の状態に合わせて段階的に施術を行い、できるだけ早く・安全に日常生活へ復帰できるようサポートいたします。

病院で「いつのまにか骨折」と言われました。整骨院でも治療できますか？

お身体の状態を確認させていただいて判断いたします。当院では整形外科の診断に基づき、炎症期の痛みの緩和（特殊電気治療など）や、回復期以降の固まった筋肉をほぐす手技、再発予防のための骨格・姿勢調整など、段階に合わせた安全なリハビリを提供しています。【院長より】骨折と聞くと「安静第一」と思われがちですが、長期間動かさないと筋肉が衰え、別の不調を招きます。骨の状態を見極めながら、無理のない範囲で少しずつ体を整えていくことが早期回復の鍵ですよ。

コルセットはずっと着けておくべきですか？

痛みが強い急性期や、骨が安定するまでの期間は着用をおすすめします。しかし、痛みが引いてきているのに漫然と着け続けると、腹筋や背筋が弱り、再発のリスクが高まります。外すタイミングは状態を見てアドバイスいたします。【院長より】コルセットは「一時的なギプス」のようなものです。最終的な目標は、ご自身の筋肉という「天然のコルセット」で背骨をしっかり支えられる体を取り戻すことですよ。

高齢で骨も弱いのですが、施術は痛くないですか？

ご安心ください。当院の施術は、バキバキと強い力を加えるような危険なことは一切行いません。骨の強度が低下している方でも安心して受けていただける、非常に優しくソフトな手技で筋肉と骨格のバランスを整えます。【院長より】高齢の方の体はデリケートですので、強刺激は厳禁です。さするような優しい力加減でも、筋肉の緊張は十分にほぐれ、痛みはしっかり軽減していきますので安心してお任せください。

背中が丸くなってきた（円背）のですが、治りますか？

完全に潰れて変形してしまった骨そのものを元の形に戻すことは難しいですが、骨折をかばって丸くなっている「筋肉の過緊張」を取り除くことで、背筋が伸びやすくなり、見た目の姿勢や動作の辛さは大きく改善できます。【院長より】「背中が丸くなるのは年のせい」と諦めないでください！背骨の関節の柔軟性を取り戻すだけで、呼吸が深くなり、内臓の圧迫も取れて全身が元気になっていく方はたくさんいらっしゃいます。

どのようなリハビリを行うのですか？

痛みが落ち着いた段階で、背中や腰の筋肉の柔軟性を高めるストレッチや、背骨を支える体幹の筋肉（インナーマッスル）を強化する運動療法を無理のない範囲で行います。ご希望に応じて、寝たままで筋肉を鍛えるEMS機器も活用します。【院長より】ご自身で運動するのが難しい方には、最新のEMS機器が非常に有効です。痛みを伴わずに体幹を鍛え、次の「いつのまにか骨折」を防ぐための強い土台を作っていきましょう。

病院のリハビリと併用して通ってもいいですか？

はい、併用していただくことは全く問題ありません。病院での定期的な画像診断（レントゲン等）で骨の癒合状態を確認しながら、当院で手技による細やかな筋肉のケアや姿勢調整を並行して行うのが、最も理想的で効果的です。【院長より】「病院での診断」と「整骨院での手厚い手技リハビリ」の良いとこ取りをしてください！連携しながら、患者様にとって最善の回復プランをサポートいたします。※保険の併用ができない場合がございます。ご相談ください。

再発を防ぐにはどうすればいいですか？

骨盤と背骨の正しいＳ字カーブを維持する姿勢作りと、体幹の筋力維持が最重要です。また、骨粗しょう症のケアとして、食事（カルシウムやビタミンD）や適度な日光浴、ウォーキングなどの軽い負荷をかける運動も指導いたします。【院長より】一度骨折した場所の上下の骨は、バランスが崩れて次に骨折しやすい「危険地帯」になります。痛みがなくなった後も、定期的なメンテナンスで姿勢をキープすることが最大の防御になりますよ。

治るまでにどれくらいの期間がかかりますか？

個人差や骨密度の状態によりますが、炎症が落ち着くまでに2〜4週間、その後リハビリや姿勢調整を行って日常生活に支障がなくなるまでに約2〜3ヶ月程度が目安です。焦らず段階的に進めることが大切です。【院長より】骨の修復にはどうしても時間が必要です。途中で「もう痛くないから」と自己判断で無理をすると、変形したまま固まってしまいます。最後まで私たちがしっかり伴走しますので、一緒に完治を目指しましょう。