腰痛とひとことで言っても、実は原因はさまざまです。

1.姿勢の乱れ（猫背・反り腰）
スマホやパソコン作業が多い現代では、前かがみの姿勢が癖になり、腰に負担がかかりやすくなっています。

2.筋力低下や体のゆがみ
運動不足や加齢により腰回りの筋肉が弱くなると、体を支える力が落ち、無意識に腰にストレスがかかります。

3.骨盤や背骨のズレ
日常生活での偏った動き（足を組む、片足重心など）で骨盤や背骨がズレると、神経を圧迫して腰痛の原因になります。

4.内臓疲労やストレス
意外と見落とされがちですが、内臓の不調やストレスが腰に表れることもあります。特に胃腸が弱い方に多くみられます。

八千代市のはぐみの杜整骨院では、こうした多様な原因をカウンセリングと検査によってしっかり見極め、一人ひとりに合った施術を提供しています。

腰痛は、痛みのある場所＝原因の場所とは限りません。そのため、痛みの部分だけをマッサージしても一時的な緩和で終わってしまい、すぐに再発するケースが多いのです。

また、以下のような理由で腰痛が慢性化する・悪化する傾向があります。

・痛みをごまかして無理をする（我慢して仕事やスポーツを続ける）
・痛み止めや湿布に頼るだけで、根本的な対策をしていない
・間違ったストレッチや体操をして逆に悪化している
・同じ姿勢が長時間続く生活（デスクワーク・育児・運転）

こうした原因に目を向けずに対症療法を続けることが、腰痛を長引かせてしまう一番の落とし穴です。

はぐみの杜整骨院では、以下のような腰痛治療を行っています。

1. 姿勢・骨盤・背骨のバランス調整
骨盤や背骨のゆがみを整えることで、腰にかかる負担を軽減します。
特に反り腰や猫背の方には、体の軸を正すアプローチが効果的です。

2. 筋肉・筋膜の調整
固まっている腰まわりの筋肉や、関連する太もも・背中の筋肉を丁寧に緩めていきます。
筋膜リリースにより、動きの悪くなった組織を解放することで痛みを和らげます。

3. 自律神経のバランス調整
ストレス性の腰痛には、内臓や自律神経にアプローチする施術を行います。
呼吸や血流を整えることで、内側から自然治癒力を高めます。

4. 日常生活へのアドバイス
腰痛の根本改善には生活習慣の見直しも不可欠です。
姿勢指導や簡単なエクササイズ指導も行い、自宅でのケアもサポートしています。

八千代市の接骨院の中でも、はぐみの杜整骨院では“症状だけでなく原因まで診る”ことに力を入れているのが特徴です。

腰痛の回復期間は、症状の重さや生活習慣によって異なります。

・軽度の急性腰痛（ぎっくり腰など）：数回の通院で改善するケースもあります

・慢性的な腰痛（長年痛みがある場合）：2〜3ヶ月ほどかけて体を根本から整える必要があります

・姿勢や生活習慣が影響している場合：再発防止のためにも、月に1〜2回のメンテナンスが推奨されます

はぐみの杜整骨院では、初回のカウンセリングで目安となる通院ペースや改善までの見通しを丁寧にご説明いたします。

腰痛でお悩みなら、はぐみの杜整骨院へご相談ください

腰痛は放っておいても自然に良くなるとは限りません。
むしろ放置することで、痛みが慢性化したり、坐骨神経痛など別の症状に進行してしまうこともあります。

・八千代市で信頼できる接骨院を探している
・病院では原因がわからなかった腰痛をどうにかしたい
・本気で腰痛を根本から治したい

そう感じている方は、ぜひはぐみの杜整骨院へ一度ご相談ください。

丁寧なカウンセリングと確かな技術で、あなたの体に寄り添った施術をご提供します。

慢性的な腰痛ですが、整骨院で良くなりますか？

はい、改善が期待できます。慢性腰痛の多くは、姿勢の乱れや骨盤のゆがみ、筋肉の緊張が根本原因です。当院では痛い部分だけを施術するのではなく、原因を見極めて骨格や筋肉のバランスを整える根本治療を行います。【院長より】「長年付き合ってきた腰痛だから…」と諦めないでください。マッサージでその場しのぎをするのではなく、土台である骨盤や背骨をリセットすることで、嘘のように腰が軽くなる方はたくさんいらっしゃいますよ。

ぎっくり腰になってしまいました。痛みが強いですがすぐに行った方がいいですか？

激痛で動けない場合は、ご自宅で1〜2日、氷で冷やして一番楽な姿勢で安静にしてください。少し動けるようになってからご来院いただく方が安全です。当院ではハイボルト等の機器で急性の炎症を早期に鎮めます。【院長より】ぎっくり腰の直後にお風呂で温めたり、無理にストレッチをして悪化させる方が後を絶ちません！まずは「冷やす・動かさない」が鉄則です。少し動けるようになったら、すぐにご連絡くださいね。

腰痛の原因がわからないのですが、診てもらえますか？

もちろんです。腰痛の原因は、姿勢不良、筋力低下、骨格のズレ、自律神経の乱れなど様々です。当院では初回に丁寧なカウンセリングと検査を行い、あなたの腰痛の「本当の原因」を突き止めてから最適な施術をご提案します。【院長より】病院のレントゲンで「骨に異常なし」と言われた腰痛こそ、私たちの得意分野です！画像には映らない「筋肉の過緊張」や「筋膜の癒着」をしっかり見つけ出し、根本からアプローチします。

腰痛治療はボキボキ鳴らして痛いですか？

当院の腰痛治療は、バキバキと強く鳴らすような危険な施術は行いません。筋肉や筋膜を丁寧に緩め、丁寧なタッチで骨盤や背骨のバランスを整えていく安全な施術ですので、痛みに敏感な方も安心して受けていただけます。【院長より】痛い施術は、体が防御反応を起こして逆に筋肉を固くしてしまいます。「痛気持ちいい」リラックスできる力加減が、深部の筋肉までしっかりほぐれる一番の近道なんですよ。

整形外科でヘルニアと言われました。施術は受けられますか？

重篤な麻痺や排尿障害がない限り、当院の保存療法で症状の改善が期待できます。骨盤や背骨の歪みを整え、神経を圧迫している周囲の筋肉を緩めることで、腰への負担を減らし、痛みやしびれを和らげていきます。【院長より】「ヘルニア＝即手術」ではありません！当院の施術や姿勢改善で痛みをコントロールし、手術を回避して元気に日常生活を送られている患者様はたくさんいらっしゃいます。まずは一度ご相談ください。

マッサージ店に行ってもすぐに腰痛が再発してしまいます。

痛い場所だけを施術しても、根本原因である「骨格の歪み」や「体の使い方のクセ」が改善されていないため、すぐに筋肉が硬くなって再発するのです。当院では原因からアプローチし、再発しにくい体づくりを目指します。【院長より】対症療法としてのマッサージから卒業しませんか？「なぜそこに負担がかかるのか」を解決しない限り、一生マッサージに通い続けることになります。根本改善で腰痛の不安を断ち切りましょう！

腰痛が治るまでにどのくらいの期間がかかりますか？

ぎっくり腰などの急性症状であれば数回の通院で改善することが多いですが、慢性的な腰痛の場合は、体を根本から整えるために2〜3ヶ月程度かかるのが一般的です。初回時に目安となる通院ペースを丁寧にご説明します。【院長より】長年の悪い姿勢で脳が「ゆがんだ状態」を記憶してしまっています。それを正しい状態に書き換えるには少し時間が必要です。途中で諦めず、一緒に痛みのない体を作り上げましょう。

日常生活で腰痛を予防するために気をつけることはありますか？

長時間同じ姿勢を避けること（デスクワーク中はこまめに立ち上がる）、足を組まないこと、そして正しい姿勢を意識することが大切です。当院ではご自宅でできる簡単なエクササイズや生活指導も行っています。【院長より】「座りっぱなし」は腰にとって最も過酷な環境です！日々の小さなクセの積み重ねが腰痛を作ります。施術後の良い状態をキープするためのセルフケアも、私がしっかり伝授いたします。