指のしびれ

1.手根管症候群

手首内の狭いトンネル（手根管）を通る「正中神経」が圧迫され、親指〜中指、薬指の半分に痺れ・痛み・違和感が現れる状態を手根管症候群といいます。

→家事やデスクワーク、出産後の女性などに多く見られます。

2.胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）

鎖骨まわりの筋肉や骨格のバランスが崩れることで、神経や血管が圧迫される症状。

→腕のだるさや握力低下を伴うケースもあります。

3.肩まわりの筋肉が緊張する

日常的な姿勢のクセや体の使い方の偏りによって骨盤や背骨が歪むと、神経を圧迫する形になりやすくなります。

4.手首の使いすぎ／腱鞘炎合併

長時間の家事、事務作業、スマホ操作などで腱が炎症を起こし、手根管内が狭くなり

八千代市のはぐみの杜整骨院では、指の痺れの直接的な症状だけでなく、原因となる体のゆがみや筋肉の状態をしっかりと確認した上で施術を行います。

指のしびれがなかなか良くならない方には、以下のような

・神経の圧迫が長期間放置されている
・反復動作・過負荷
・運動不足やストレッチ不足で筋肉が硬くなっている
・長時間の同じ姿勢

症状のある部分にだけ対処しても、根本的な原因を取り除かない限り改善は難しく、再発も繰り返します。
八千代市の接骨院はぐみの杜整骨院では、なぜ痛みが出ているのか、どうすれば再発を防げるのかまでを考えた施術を提供しています。

指のしびれの症状は同じように見えても、その背景にある原因は人それぞれ異なります。
当院では、丁寧な問診と検査を行い、体全体のバランスを見ながら施術プランを立てます。

1.筋膜リリース・トリガーポイント療法

手技や専用器を用いたリラクゼーションにより、腱・靭帯の癒着や硬結をほぐし、神経圧迫を軽減します。

2.電気治療（干渉波、低周波、ハイボルト）や超音波治療、ラジオ波：

筋肉の緊張を緩和し、血流促進・神経回復をサポートします。

3.神経の調整施術

神経に負担をかけないソフトな手技で、神経機能を回復させるサポートを行います。
痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい神経の流れをつくります。

4.生活習慣改善

ストレッチ・セルフケアの指導、インナーマッスル強化（高周波EMSなど）

八千代市で指のしびれの改善を目指すなら、はぐみの杜整骨院の体に負担をかけない安全で効果的な施術をぜひお試しください。

指の痺れの症状の改善までにかかる期間は、その方の体の状態や原因の深さによって異なります。

・軽度な症状 ：1〜2週間ほどで日常生活が楽になるケースもあります

・中度〜慢性症状 ：3〜6週間程度で痛みが軽減し、日常生活に支障がなくなってくるケースが多いです

・重度または再発を繰り返している場合 ：2〜3ヶ月の継続的な施術と体の使い方の見直しが必要になります

はぐみの杜整骨院では、その場だけでなく長期的に快適な生活を送れるように施術計画を立ててご提案しています。

指のしびれの予防方法｜八千代市で再発防止を考える方へ

指のしびれは、一度改善しても再発することが多い症状です。
以下のような予防を日常生活に取り入れることが大切です。

・姿勢を正す（猫背・ストレートネック）
・長時間の座位を避け、こまめに立ち上がる
・運動やストレッチを定期的に行う
・重い荷物を持つ際は正しいフォームを心がける

当院では、指のしびれの再発を防ぐためのセルフケア指導や日常動作の見直しアドバイスも丁寧にサポートします。

指のしびれでお困りの方は、八千代市のはぐみの杜整骨院へ

指の痛みやしびれは、放置すると悪化したり日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
もう治らないかも…とあきらめる前に、体の状態を根本から見直す施術を受けてみませんか？

・八千代市で指のしびれを専門的に診てくれる接骨院を探している
・病院で改善しなかったしびれをどうにかしたい
・薬や湿布に頼らない自然な方法で治したい

そのような方は、ぜひはぐみの杜整骨院にご相談ください。
あなたに合った最適な施術で、痛みのない快適な日常生活へ導きます。

親指から中指にかけてしびれがあります。何が原因ですか？

親指、人差し指、中指（および薬指の半分）にしびれが出る場合、手首の神経のトンネルが狭くなる「手根管症候群」の可能性が高いです。家事やデスクワークでの手首の使いすぎや、ホルモンバランスの変化が主な原因です。【院長より】指のしびれは「どの指がしびれているか」で原因の神経が特定できます。しびれる場所を正確に教えていただけると、解決への大きなヒントになります。

整形外科で手根管症候群と言われました。整骨院で治りますか？

筋肉の緊張や骨格のゆがみが原因で神経を圧迫している場合、当院の手技療法や物理療法で十分に改善が期待できます。前腕の硬くなった筋肉（筋膜）をリリースし、手首への負担を減らすことでしびれを和らげます。【院長より】病院で「手術」と言われて不安になり、当院へ来られる方も多いです。手技による神経と筋肉の滑走性（すべり）を良くするアプローチで、手術を回避できるケースはたくさんありますよ。

夜中や明け方にしびれが強くて目が覚めます。

睡眠中は無意識に手首を曲げた姿勢になりやすく、また血流も低下するため、明け方に手根管内での神経圧迫が強まり、しびれや痛みが出やすくなります。症状が強い場合は、夜間だけ手首を固定するサポーターを使うことも有効です。【院長より】寝ている時のしびれは本当に辛いですよね。まずは神経の炎症を鎮める治療を最優先に行い、ぐっすり眠れる状態を取り戻すことから始めましょう。

指のしびれの原因が「首や肩」にあることもありますか？

大いにあります。指先に向かう神経は、首（頸椎）から出て、肩、腕を通って指先に届きます。そのため、首のゆがみ（ストレートネック）や肩まわりの筋肉の緊張（胸郭出口症候群）が原因で指にしびれが出ることは非常に多いです。【院長より】「指がしびれるから」と指ばかり揉んでいても治らないのはこのためです。川（神経）の流れが悪くなっているなら、上流（首や肩）のせき止めを解消しなければなりません。

治療は痛みを伴いますか？

しびれが出ている神経は非常に過敏になっているため、強い力で揉んだりバキバキ鳴らすような危険な施術は絶対に行いません。神経に負担をかけない非常にソフトで安全な手技で、筋肉と関節のバランスを整えていきます。【院長より】しびれがある時に強い刺激を加えると、神経がさらにダメージを受けて悪化してしまいます。「え？こんな優しいタッチでいいの？」と驚かれるくらいが丁度いいんです。

ホルモンバランスの乱れが原因と言われましたが、対処できますか？

妊娠・出産期や更年期の女性は、ホルモンの影響で手首の腱を包む組織がむくみやすくなり、神経を圧迫します。当院では自律神経や全身の血流を整えるアプローチを行うことで、このむくみを軽減し、しびれの緩和をサポートします。【院長より】「ホルモンのせいだから仕方ない」と我慢する必要はありません。全身の巡りを良くしてあげることで、辛い症状は確実に和らいでいきますよ。

治療期間はどのくらいをみておけばいいですか？

しびれ（神経症状）は、単なる筋肉の痛みに比べて回復に時間がかかる傾向があります。軽度なら数週間で変化を感じますが、慢性化している場合は神経の修復に3ヶ月以上の継続的なケアが必要になることが多いです。【院長より】神経の回復速度は「1日に1ミリ」と言われています。途中で諦めず、少しずつ確実に良くなっていく感覚を信じて、私と一緒に根気よく治療を続けましょう。

自分でできるしびれの緩和方法はありますか？

長時間のスマホ操作やパソコン作業の合間に、手首を反らしたり指を伸ばしたりするストレッチが有効です。また、首や肩を温めて血流を良くすることも、神経への栄養供給を助けるためしびれの緩和に繋がります。【院長より】お風呂の中で手首や前腕を優しくマッサージするのもおすすめです。ただし、「痛いほど強く揉む」のだけは絶対にNGですよ！