肩こりの原因は人によってさまざまですが、主に以下のようなものが挙げられます。

1. 姿勢の乱れ
パソコン作業やスマートフォンの使用が増えると、自然と頭が前に出て猫背になり、肩周辺の筋肉に負担が集中します。

とくに八千代市のようにテレワークが増えている地域では、長時間同じ姿勢でいることで肩こりに悩む方が急増しています。

2. 筋肉の緊張・血行不良
運動不足やストレス、冷えなどによって筋肉が固まり、血流が悪くなると、疲労物質がたまりやすくなり肩こりを招きます。

3. 骨格や関節のゆがみ
日常のくせ（片方の肩にバッグをかける、足を組むなど）により、首や肩まわりの骨格バランスが崩れると、筋肉に常に負担がかかる状態になります。

4. 自律神経の乱れ
ストレスが多い現代では、自律神経が乱れて体が緊張状態になりやすく、肩こりの引き金となることも少なくありません。

はぐみの杜整骨院では、こうした肩こりの原因を丁寧にカウンセリング・検査を行い、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を提供しています。

「肩こりが治らない」と感じる方には、共通する落とし穴があります。

・痛みの場所だけを揉んで終わりにしている

・痛み止めや湿布だけに頼っている

・姿勢や生活習慣を見直していない

・深い原因（神経や骨格）にアプローチしていない

肩こりは「筋肉の緊張」だけでなく、骨格・神経・血流・生活習慣の複合的な要因が絡んでいます。
そのため、表面的な対処では根本的な改善にはつながりません。

八千代市の接骨院「はぐみの杜整骨院」では、肩こりの根本要因を突き止め、全身から整えるアプローチを大切にしています。

はぐみの杜整骨院では、肩こりを単なる「筋肉疲労」ではなく、体全体のバランスの崩れによる不調として捉え、根本改善を目指した施術を行っています。

1. 骨格と筋肉のバランスを調整
肩だけでなく、背骨・骨盤・首のゆがみを丁寧に整えることで、肩にかかる負担を軽減。
身体の中心軸を正すことで、自然と肩こりが起きにくい状態へ導きます。

2. 筋膜リリースで深部のこわばりを解放
固くなった筋膜や筋肉にアプローチすることで、深いこりまでしっかり緩め、血流と代謝を促進します。

3. 自律神経への施術
ストレスや睡眠不足からくる肩こりには、自律神経の働きを整える手技や生活アドバイスを行います。
リラックスした状態をつくり、心と体の緊張をほぐします。

4. 再発防止のセルフケア指導
患者様一人ひとりの生活に合ったストレッチや体操、座り方・立ち方の指導も行い、肩こりが再発しない体づくりをサポートします。

八千代市内で肩こりの治療ができる接骨院をお探しの方には、丁寧な説明と高い技術で信頼されているはぐみの杜整骨院がおすすめです。

肩こりの改善にかかる期間は、原因や生活環境によって異なります。

・軽度の肩こり（数日〜1週間の痛み）
→ 1〜3回の施術で改善するケースが多いです。

・慢性的な肩こり（数ヶ月〜数年）
→ 姿勢や筋肉バランスを整えるために、2〜3ヶ月ほどかけて治療する必要があります。

・ストレスや自律神経が関係している場合
→ 継続的な施術＋生活改善をあわせて行うことで、少しずつ変化が見られます。

はぐみの杜整骨院では、初回でしっかり状態を見極め、通院ペースと改善見込みを丁寧にご案内いたします。

肩こりの予防方法｜八千代市で肩こり予防をお考えの方へ

肩こりを予防するには、日頃の姿勢と習慣の見直しが大切です。
以下のようなことを意識すると、再発予防に効果的です。

・デスクワーク中は1時間に一度、肩回しや首のストレッチをする
・スマホを目線の高さに上げて操作する
・入浴でしっかり体を温め、血流を促進する
・正しい姿勢を保つ意識を持つ（顎を引き、背筋を伸ばす）
・適度な運動やウォーキングを習慣にする

また、肩こりが再発しやすい方は、月1～2回のメンテナンス施術を受けることで、体のバランスが整い続け、症状が出にくくなります。

肩こりでお悩みの方は、八千代市のはぐみの杜整骨院へ

肩こりを「年齢のせい」「体質だから」と諦めていませんか？
実は、多くの方が体の使い方やゆがみを整えることで、つらい肩こりから解放されています。

「八千代市で本当に肩こりが楽になる接骨院を探している」
「整体やマッサージでは治らなかった肩こりを改善したい」
「再発しない体をつくりたい」

そんな方は、ぜひ一度、はぐみの杜整骨院にご相談ください。
あなたの体と心に寄り添うオーダーメイドの施術で、快適な毎日をサポートいたします。