椎間板ヘルニアは、背骨の骨と骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出して、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす状態です。
以下のような原因によって坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすると、痛みが現れます。

1.長時間同じ姿勢（デスクワーク・長時間運転等）

背骨に過度な圧力がかかり、椎間板が押し出されやすくなります。

2.猫背や反り腰など、姿勢の乱れ

日常的な姿勢のクセが背骨のゆがみを生み、負担が集中します。

3.重い荷物を持ち上げる動

正しくない姿勢で物を持ち上げたとき、腰や背中に強い力が加わります。

4.筋力の低下や運動不足

体を支える筋肉が弱くなると、椎間板に直接負担がかかりやすくなります

八千代市のはぐみの杜整骨院では、椎間板ヘルニアの直接的な症状だけでなく、原因となる体のゆがみや筋肉の状態をしっかりと確認した上で施術を行います。

椎間板ヘルニアがなかなか良くならない方には、以下のような問題があります。

・痛み止めや湿布に頼るだけで、原因にアプローチしていない
・神経の圧迫が長期間放置されている
・骨盤や背骨のゆがみが改善されていない
・運動不足やストレッチ不足で筋肉が硬くなっている
・正しい姿勢が保てず、神経を刺激し続けている
・安静にしすぎて筋力が低下する
・「動かさない方が良い」と思って過剰に安静にしていると、体を支える筋肉が弱まり、逆に再発しやすい体になってしまうことも。

症状のある部分にだけ対処しても、根本的な原因を取り除かない限り改善は難しく、再発も繰り返します。
八千代市の接骨院はぐみの杜整骨院では、なぜ痛みが出ているのか、どうすれば再発を防げるのかまでを考えた施術を提供しています。

椎間板ヘルニアの症状は同じように見えても、その背景にある原因は人それぞれ異なります。
当院では、丁寧な問診と検査を行い、体全体のバランスを見ながら施術プランを立てます。

1.骨盤・背骨のバランス調整

骨格のゆがみを整え、かかる圧迫を軽減します。
体の土台を安定させることで、神経への刺激が緩和されていきます。

2.筋肉と筋膜の緩和

腰まわりの筋肉の緊張を手技でほぐし、神経を圧迫している原因を解消します。
特に脊柱起立筋へのアプローチは、椎間板ヘルニアの改善に効果的です。

3.手技による神経の圧迫除去

神経に負担をかけないソフトな手技で、神経機能を回復させるサポートを行います。

4.姿勢・歩き方・体の使い方の指導

再発防止のために、生活の中でできるストレッチや姿勢改善指導も行います。

八千代市で椎間板ヘルニアの改善を目指すなら、はぐみの杜整骨院の体に負担をかけない安全で効果的な施術をぜひお試しください。

椎間板ヘルニアの症状の改善までにかかる期間は、その方の体の状態や原因の深さによって異なります。

・軽度な症状（違和感・軽いしびれなど） ：2週間〜1ヶ月ほどで日常生活が楽になるケースもあります※姿勢改善やセルフケアの実践により、さらに早期改善が可能です

・中度〜重度の場合（強い痛み・しびれ・歩行困難など） ：2〜3ヶ月の継続的な施術と体の使い方の見直しが必要になります

はぐみの杜整骨院では、その場だけでなく長期的に快適な生活を送れるように施術計画を立ててご提案しています。

椎間板ヘルニアの予防方法｜八千代市で再発防止を考える方へ

椎間板ヘルニアは、一度改善しても再発することが多い症状です。
以下のような予防を日常生活に取り入れることが大切です。

・姿勢を正す（猫背・反り腰の改善）
・長時間の座位を避け、こまめに立ち上がる
・腰に負担をかけない動作を心がける
・継続的に運動週間※無理のない範囲

当院では、椎間板ヘルニアの再発を防ぐためのセルフケア指導や日常動作の見直しアドバイスも丁寧にサポートします。

椎間板ヘルニアでお困りの方は、八千代市のはぐみの杜整骨院へ

椎間板ヘルニアの痛みやしびれは、放置すると悪化したり日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
もう治らないかも…とあきらめる前に、体の状態を根本から見直す施術を受けてみませんか？

・八千代市で椎間板ヘルニアを専門的に診てくれる接骨院を探している
・病院で改善しなかったしびれをどうにかしたい
・薬や湿布に頼らない自然な方法で治したい

そのような方は、ぜひはぐみの杜整骨院にご相談ください。
あなたに合った最適な施術で、痛みのない快適な日常生活へ導きます。