EMSとは、専用の機器から発する電気刺激を筋肉に与えることで、自分の意思とは関係なく筋肉を収縮させ、トレーニングと同じ効果を得られる治療法です。

通常の運動では鍛えにくいインナーマッスル（腹横筋・腸腰筋・骨盤底筋など）にアプローチできるため、体の内側からバランスを整え、姿勢改善・痛み予防・代謝アップなどさまざまな効果が期待できます。

「八千代市のはぐみの杜整骨院」では、医療分野でも使われている高性能EMSを導入し、安全かつ効率的に筋肉を刺激する施術を行っています。

痛みやコリ、姿勢の崩れの多くは、筋力の低下やアンバランスが原因です。
特に、腹部や背中、骨盤まわりのインナーマッスルが弱くなると、身体を支える力が低下し、次のような不調が起こりやすくなります。

・腰痛や膝痛を繰り返す
・猫背・反り腰など姿勢の悪化
・代謝の低下・太りやすい体質
・骨盤の歪みや産後トラブル

EMSは、こうした「支える筋肉」を鍛えることで、根本から痛みや不調を防ぐことができます。
「運動が苦手」「忙しくてトレーニング時間が取れない」という方にもおすすめです。

「EMSをやったけどあまり変化がなかった」という声もあります。
その原因の多くは、筋肉の状態や姿勢の歪みを考慮せずに行っていることにあります。

身体が歪んだままEMSで筋肉を刺激しても、正しい筋肉にうまく電気が届かず、本来の効果が発揮されにくいのです。

「八千代市のはぐみの杜整骨院」では、まず柔道整復師が姿勢や関節の動きをチェックし、必要に応じて骨格の調整や手技療法を行った上でEMSを使用します。
これにより、効率よくインナーマッスルを刺激し、持続的な変化を実感していただけます。

①姿勢・筋肉バランスのチェック
現在の筋肉の使い方や姿勢の崩れを丁寧に確認します。

②EMS機器の装着
専用パッドをお腹や腰、太ももなどに装着し、電気刺激を与えていきます。
痛みはほとんどなく、ピクピクと筋肉が動く感覚です。

③約20〜30分のトレーニング
寝たままで深層筋を効率よく刺激します。
1回の施術で、腹筋約6,000回分の運動量に相当する効果が期待できます。

④アフターケア・日常アドバイス
施術後は、姿勢維持やストレッチなど、EMSの効果を高めるアドバイスを行います。

このように、当院のEMS施術は「トレーニング＋整骨＋予防」を組み合わせた根本改善型のプログラムです。

EMSの効果と、改善までの目安

EMSを継続的に行うことで、次のような効果が期待できます。

・姿勢の改善（猫背・反り腰の解消）
・腰痛・肩こりの予防
・代謝アップによるダイエット効果
・体幹の安定によるスポーツパフォーマンス向上
・産後の体型・骨盤ケア

効果の感じ方には個人差がありますが、週1〜2回の施術を3ヶ月ほど続けることで、筋肉が安定し、姿勢や体調の変化を実感される方が多いです。
EMSは継続が大切なため、当院では無理のないスケジュールで続けられるようサポートしています。

最後に：EMSで「整えて、鍛える」身体づくりを

痛みや姿勢の崩れを繰り返さないためには、「整えること」と「鍛えること」の両方が大切です。

八千代市のはぐみの杜整骨院では、手技による治療で体を整えた上で、EMSによってインナーマッスルを鍛えることで、根本改善と再発予防を実現しています。

「運動が苦手でも続けられる筋トレがしたい」
「姿勢を良くして見た目もキレイになりたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。